Caminhada comemora Dia da Conscientização sobre a Fibromialgia no sábado, dia 16/5

Gabinete

O Dia da Conscientização sobre a Fibromialgia, celebrado em 12 de maio, será comemorado neste sábado (16/05) com caminhada, alongamento, aula de zumba e outras atividades realizadas no Parque Centenário. O evento promovido pela Câmara Municipal com apoio da Prefeitura de Mogi das Cruzes reunirá informações sobre a doença, práticas saudáveis e exposições que podem colaborar para a qualidade de vida dos pacientes.

A fibromialgia é uma condição crônica caracterizada por dores musculares generalizadas, fadiga, alterações de sono, memória e humor. Afeta principalmente mulheres, mas também pode atingir homens, crianças e adolescentes. “É uma doença que lida com o imprevisível: alguns dias estamos bem, realizando todas as atividades do dia-a-dia, mas em outros sequer conseguimos sair da cama”, explica a servidora municipal Graziele Cristina de Oliveira Eroles. Ela atua na Secretaria Municipal de Educação onde, numa pesquisa prévia, identificou várias funcionárias com o mesmo problema e formou o Grupo Fibromialgia em Rede – Asas que doem, corações que lutam.

Durante o evento, o público presente poderá participar de uma aula de alongamento, programada para às 10 horas, e de zumba, às 11h30. Ao longo do dia, também será possível conferir uma expoisção do MAE – Mães, Mulheres Atípicas e Empreendedoras, com peças em arte e artesanato. 

Outros problemas comuns são alterações de memória e atenção, ansiedade, depressão e distúrbios intestinais. O paciente sente mais dor no final do dia. A dor é sentida “nos ossos”, “na carne” ou ao redor das articulações", com grande sensibilidade ao toque.

O diagnóstico é clínico e não necessita de exames para comprovar que ela está presente. Mas há critérios importantes de análise como sentir dor por mais de três meses em todo o corpo e a presença de pontos dolorosos específicos na musculatura. 

Não existe ainda uma causa única conhecida para a fibromialgia. Pode aparecer depois de eventos graves na vida de uma pessoa, como um trauma físico, psicológico ou uma infecção grave. E há fatores de risco não controláveis como idade (ter acima de 45 anos); sexo (ser mulher dobra as chances); histórico familiar (ter algum parente com fibromialgia); lesões (sofrer lesões recorrentes); ter outros problemas de saúde como lúpus ou artrite reumatoide.

Embora a prevenção da fibromialgia não seja possível, algumas práticas  podem ser feitas para melhorar a qualidade de vida:
- Mantenha uma rotina de sono saudável;
- Pratique atividade física com orientação profissional;
- Gerencie o estresse;
- Procure acompanhamento psicológico;
- Apoie-se em grupos de convivência.
- Adote uma alimentação saudável.

Evento de conscientização sobre fibromialgia
Data: Sábado, 16 de maio
Horário: das 9h às 15h
Local: Parque Centenário - Avenida Francisco Rodrigues Filho, s/n - Cezar de Souza