Quando se trata de cuidados que devem ser adotados na rotina permanente de prevenção ao novo coronavírus, são três as regras básicas que não podem ser esquecidas: higienizar as mãos com frequência, manter o distanciamento social e utilizar máscara. Os últimos índices estão permitindo que Mogi das Cruzes se mantenha na fase amarela e avance com novas liberações, mas os cuidados precisam ser mantidos. O isolamento social ainda é a medida mais indicada, mas quem precisa sair deve manter uma rotina de cuidados e usar a máscara facial, obrigatória para circulação na cidade desde o início de maio.
Em casa, a dica é adotar uma rotina para manter o ambiente seguro. Após abrir portas, tocar botão do elevador ou pegar no volante do carro, a higiene das mãos é necessária. Por isso é importante manter um frasco de álcool gel na bolsa ou no bolso. A ida ao supermercado deve ser planejada para dinamizar o tempo de permanência no estabelecimento. E, ao retornar para casa, os produtos e embalagens devem ser higienizados. Quando voltar da rua, tire os sapatos e, sendo possível, deixe-os do lado de fora. Objetos como bolsa, carteiras e chaves devem ser mantidos em uma caixa. Tome um banho, cuidando sempre da higiene das mãos, e coloque as roupas para lavar.
CUIDADOS PARA EVITAR O CORONAVÍRUS (COVID-19)
• Procure ficar em casa e só saia em situações de extrema importância. Pessoas com 60 anos ou mais devem permanecer em casa, saindo apenas para atendimento médico ou outras situações de extrema relevância;
• Se precisar sair, use máscara e mantenha distância de 1,5 metro de outras pessoas;
• Não use relógio, anéis e pulseiras para facilitar a higiene das mãos. Mantenha os cabelos presos.
• No transporte público, siga a etiqueta respiratória ao tossir ou espirrar.
• Em casa, deixe suas janelas abertas durante o dia a fim de ventilar o ambiente;
• Evite participar ou promover qualquer tipo de evento, festas e aglomerações;
• Evite viagens, visitas a casas de parentes ou amigos, principalmente em residências que tenham idosos ou bebês;
• Se for tossir ou espirrar, cubra a boca com um lenço ou com o braço;
• Lave as mãos com água e sabão com frequência, principalmente após contato com outras pessoas, superfícies e depois de tossir ou espirrar;
• Não compartilhe objetos de uso pessoal;
• Após usar lenços descartáveis ou lenços de papel, descarte-os imediatamente em lixeiras.
• Limpe mais vezes ao dia as superfícies e objetos que tocar;
• Evite cumprimentos com beijos, abraços e aperto de mãos;
• Fique atento aos sintomas.
SE VOCÊ TEM SINTOMAS
• Procure atendimento médico se tiver febre e outros sintomas como falta de ar, tosse, dor de garganta, coriza e perda de olfato e paladar.
• Caso tenha dúvida se precisa de atendimento, ligue para 4798-5160.
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